♈人体内有18斤宿便,每天一杯,毒素排空了,色斑淡了,连大肚

正文

《男女必读》男神、女神是如何「炼成」的?如今拼颜值看脸的社会,即使你有姣好的面容,也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。从中医养生来看……便秘使你老得快。长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵,腐烂,大量毒素和有害菌被肠道反覆吸收,通过血液循环到达人体各部位,成为我们健康和美丽的罪魁祸首。

那你是否知道肠道便秘又该怎样调理呢?今天我就向大家介绍一些实用的「姿势」,转走不谢~

长生不老的秘诀:「要叫人不死、肠中须无屎」。医家自古就提倡「早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好」,并特彆强调「人要长生、肠要常清」。

现代医学告诉我们:

人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下乾结、腐败、发酵。日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像「锈」一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

♈人体内有18斤宿便,每天一杯,毒素排空了,色斑淡了,连大肚

张荫芳教授知识渊博,德高望重,平易近人,常年获邀在全国各地进行讲学和诊病,深受广大群众的敬重和爱戴。

张教授应湖南卫视大型养生栏目《百科全说》邀请,为全国观众讲解酸硷体质如何养生知识,在节目现场,张荫芳教授为仍健在的102岁高龄的母亲诊疗养生的故事引发了现场的高潮,已被全国广大电视观众传为佳话,这也印证了他一流的医学和诊疗水平。

从肠道调理开始,解决酸性体质根本问题。

主持人:为什幺好好的一个人,会生病,会老去呢?还有肠道引起酸性体质是什幺东西?

教授:酸性体质是『万病之源』,和『催老』的根本。如果我们的体质呈硷性,皮肤自然润滑光泽,皮肤油脂分泌正常不长痘痘,雀斑,黑斑等都会自然消失。要知道婴儿在母体中的体质就是硷性体质,出生后由于饮食平衡失调导致肠道变质逐渐向酸性体质改变。肠道排毒是改变我们体质的主要原因。

自我测试一下,你是否已被肠道宿便问题和酸性体质潜规则了呢?

1.口乾,喉燥,爱喝水,而且怎幺喝都仍感口渴

2.皮肤较乾燥`缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉

3.大便乾燥容易便秘

4.脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿

5.体态偏胖,且体重容易增加。

6.眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给人睡眼朦胧的感觉。

7.身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻。

8.照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9.出汗多,而且黏糊糊的,体味较重。

10.脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11.常嘴巴发苦,口臭,喜欢冷饮。

12.容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏。

13.饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等

14.身体各部位经常有说不出的不适。

测试结果分析: 如果您有三种以上的癥状就要开始清理肠道宿便、调理酸性体质了。长期不去调理会导致你的肠胃功能失调引起诸多上述毛病和疾病或酸性体质加重。

多摄取硷性食物,是改变肠道宿便和酸性体质最直接的方法:

主持人:「那幺为什幺人体会出现酸性体质呢?

教授:酸性体质的养成由几个原因造成的。

1、 人体本身代谢产生的物质和人体死亡的细胞都是酸性的。

2、过度摄入精加工的工业食品和药品,目前市面上的食品添加剂和西药(如各种消炎药,抗生素等)大多数都是酸性的。

3、环境污染,尤其是农药、化肥、化工污水对水源的侵害,这一项在很多地区对人体酸硷性的影响已经超过了食物。

4、膳食结构不合理,长期是以米、面为主食,以肉、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白、高热量的酸性食物为主,并不注意配以蔬菜等硷性食物加以调节,就容易导致体液偏酸,成为酸性体质。

5、不良的生活习惯,如熬夜,通宵工作,娱乐都会极大的降低人体系统的排酸能力,过度饮酒,吸烟,暴饮暴食等都会在短时间内增加人体酸性,超出人体正常的排酸能力。

中医从古至今讲究就是阴阳平衡,那幺我们的食物搭配也是一样的道理,其实酸硷食物要有一定的比例搭配进食,效果才是最好的,既一份酸性食物,搭配三至五份硷性食物。也就是我们所说的酸硷平衡,这样才能保证肠道健康并促进身体酸硷平衡!

主持人:「那幺我们该怎幺合理搭配呢?张教授,你能给我们一些好的建议或者直接帮我们组合一组酸硷平衡的配方告诉我们好吗?」

教授:当然可以,就是麻烦点。我和我母亲每天都喝绿茶枸杞雪梨粥,它是清理宿便,调理肠胃酸硷平衡和滋肠养胃的佳品,长期食用效果很好。配料有7种,大家记下:绿茶一小勺、枸杞2勺、雪梨2个、糙米、薏苡仁、黑芝麻、山药各一小把。这是两个人的量,首先需要将绿茶磨成粉末状,绿茶粉末先不要下锅,其他食材全部一起下锅煮,先大火煮20分钟之后转小火继续煮45分钟,最后将绿茶粉末倒入锅中转小火一起煮10分钟即可。这个粥熬法至关重要。

这个粥坚持喝上20天,你会发现你有明显的变化,首先便秘有明显的改善皮肤肯定会变好,肚子会舒服,不会有压抑感,如果没有腰围的朋友肯定会发现赘肉少了一大圈,体能和精神面貌有改善。

主持人:方子是很好,但是的确是挺麻烦,这些材料是好找,普通超市就可以购买到,不过这煮粥的时间和前后顺序搭配,以及注意掌握火候,我们就怕坚持不了。

教授:是的,现代生活节奏这幺快,很多朋友抱怨说不想早起,上班路上堵车等原因又会很赶,况且熬粥又太辛苦,也很难长久坚持的下来!

确实,熬粥是挺繁琐的一件事情,加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道便秘的朋友,还有一个便捷方法!

就是上天猫搜一款叫谷生缘绿茶枸杞雪梨粉(以防止假冒劣质产品,要认準谷生缘旗舰店),他们家的方子跟我和我母亲每天喝的绿茶枸杞雪梨粥是同样的方子,是由绿茶、枸杞、雪梨、糙米、薏苡仁、黑芝麻、山药等研磨而成的天然粉粉,直接用温开水沖食就可以,简单方便,而且更好吸收。

我平时也会买几罐,起码我出差在外的时候就可以不间断食用,每天保持肠道乾净。肠道养护重在坚持才能让体质保持酸硷平衡。

这方子能有效清理宿便改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康,排出体内毒素,改善便秘,调节肠胃道菌群失调,并有消脂减肥,延缓衰老,提高机体抵抗力等食疗功效,而且谷生缘绿茶枸杞雪梨粉现在有买二送一的活动,很划算!

现在网上假货很多,购买要认準天猫谷生缘旗舰店,买到假货就不好了!

谷生缘品牌一直非常注重口碑,所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料,然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉,口感细腻易于吸收,且不添加任何食品防腐添加剂!

想要肠道好,让体质达到酸硷平衡,早餐的坚持是必须的。我上面所介绍的绿茶枸杞雪梨粉能帮我们清肠排便同时,早餐食用此粥也是释放硷性能量的最佳时段,肠道好了,身体自然酸硷平衡,体内五脏六腑自然健康舒畅,所以肠道乾净是一切养身的开端。

绿茶:强硷性食材,对防衰老、防癌抗癌、降血脂、杀菌、消炎、美容等均有特殊效果,为其他茶类所不及。原来吃茶好处多多呢!清肠润胃臻品!

枸杞:滋补肝肾、益精明目,适用于经血不足,头晕耳鸣,视力减退,性功能减退者更是一种不可多得的葯食同源的保健品。

雪梨:生精润燥、清热化痰、富含丰富果胶,有助改善肠胃消化,促进排毒,预防动脉硬化仰制致癌物质亚硝铵的形成。

糙米:健脾养胃、调理五脏,尤适于肥胖、便秘者食用,富含大量的膳食纤维是大米的14倍,维生素E是大米是10倍,维生素B1是大米的12倍。

此外,薏苡仁可减低肠道对脂肪的吸收率、利尿消水肿促减肥(孕妇忌食),黑芝麻可润肠燥、益精血、乌颜发,山药润泽肌肤、补脾养胃、生津益肺。

小S也曾自曝减脂排宿便的秘方:坚持每天喝枸杞雪梨汤,并且还多次提到食用枸杞雪梨汤的时候最好搭配绿茶。

以上这几种食物绝对是我们女人的贴心「闺蜜」,消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都相当有效,是女人早餐桌上的必备食品,更是好皮肤必备的纯天然美容品!

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右,吃了一段时间谷生缘绿茶枸杞雪梨粉后,明显感觉到自己大便乾结情况好了很多,排便通畅,缓解了长久以来便秘的困扰。

不仅如此,之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了,消失了,排便也通畅了,我现在是早晚各喝一杯,连续吃了两个多月。现在每天早上起床后,我都是精神饱满,不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。真心觉得不错。

古代中医有云:「欲得长生,肠中常清」「大肠即百病之源」说的就是宿便的危害。

现代人由于饮食太过精细,加上工作压力大,运动量减少等原因,肠道蠕动减缓,造成便秘。资深老中医微信号gsy9494解释说,由于大便秘结,在肠道内不能及时排出,经过发酵会生成成千上万种毒素,可引起肝、肾、肺等器官病变,还可导致内分泌失调,造成皮肤髮黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果,对于年龄比较大的朋友则会加重身体老化和老年性疾病的发生。

这些都是肠胃病症引起的,同时也是酸性体质的前兆。

酸性体质是万病之源

教授:日本着名医学博士柳泽文正曾做过一个实验:找100个肠胃不适的患者抽血检查,结果100个肠胃不适患者的血液,都呈酸性,也就是酸性体质。人在健康环境的PH值在7.35到7.45之间,即我们的血液应该呈弱硷性才能保持正常的生理功能和物质代谢。「可是根据调查,只有10%的人血液PH值在此範围内,属于硷性体质,多达70%的人是酸性体质,如果大家血液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态」。

与硷性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什幺毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等癥状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。100%的癌症患者,都是酸性体质,癌细胞是无法在弱硷性的体质内繁殖。

所以调理肠胃促进酸硷平衡,对我们的身体健康是很有好处的。坚持每天一杯谷生缘绿茶枸杞雪梨粉,滋肠润胃,消脂排便,对促进酸硷平衡、改变酸性体质很有帮助。

此外,随着夏天气温越来越高,我们对空调的依赖越来越强,夏天该出汗时,却因为常用空调导致汗液挥发不出来,导致体内湿气过重,夏天祛湿可以多吃薏米和红豆。我偶尔也会煮这些粥来吃,帮助排出体内湿气,如果怕麻烦也可以直接到谷生缘旗舰店购买红豆薏米粉直接沖调食用,祛湿排毒,瘦身健脾,而且里面加了燕麦,还有美白养颜的效果。

现在有些朋友不单是臃肿,肥胖,色斑等的问题,而且还有些气血比较虚弱,肤色暗沉长斑。这些朋友我建议她们搭配谷生缘阿胶红枣枸杞粉一起吃,这个粉粉可以补气养血、美容养颜。

如果是有脱髮掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱癥状的朋友,就该搭配谷生缘核桃芝麻黑豆粉一起吃,因为搭配黑芝麻、黑豆、核桃、黑米等黑色的食物可起到补肾作用,而肾水生髮,所以对肾虚的保健是非常有益的。

祝大家健康,美丽,长寿,当然也祝我母亲更健康的活着。谢谢大家!

生命的健康离不开我们自己的关照和爱护,当然爱护其实很简单,就是一点食物,一点运动,一点快乐还有能帮你调节酸硷的肠胃。

彻底改善酸性体质,达到酸硷平衡,享肠胃一身轻鬆!

清宿便不分男女,健康肠道才能年轻态健康态,每天一杯谷生缘绿茶枸杞雪梨粉,滋肠润胃,清宿便排毒素,立刻行动起来吧!


上一篇: 下一篇:

相关文章: